1
Особенности тейпирования
Написано
EvgeniyS
,
21 сентября 2020
·
625 Просмотров
Вы профессиональный спортсмен, который заботиться о своем здоровье? Или же вы просто хотите подольше оставаться молодыми, красивыми и подтянутыми? Тогда предлагаем вам попробовать совершенно новый способ в спортивной медицине, получивший название Кинезиотейпинг. Кинезиотейпирование в Санкт-Петербурге
получило огромную популярность среди спортсменов, любителей кроссфита, баскетбол, футбола и др. Этот метод прекрасно подходит для восстановления после травм, а также для лечения суставов и связок.
Что такое тейпирование
Тейп - это хлопковая эластичная лента, которая особым образом приклеивается на кожу для того, чтобы воздействовать на связки и суставы за счет того, что образуются складки на коже, а также появляется большее межтканевое пространство. Благодаря чему значительно уменьшается компрессия в месте травмы, что приводит к скорейшему восстановлению.
Что дает тейпирование, преимущества
Тейпирование дает следующее:
-уменьшает оттечность, благодаря оттоку лимфы;
-быстрее рассасываются гематомы;
-уменьшаются болевые ощущения в месте травмы;
-повышается мышечный тонус;
-восстановление сухожилий и связок происходит быстрее.
Как и любое медицинское лечение, у тейпирования есть несколько противопоказаний:
-нельзя наносить тейп на открытую рану;
-если есть злокачественные опухоли;
-индивидуальная непереносимость.
Основные правила нанесения тейпа
Кожа должна быть сухой и чистой в месте, где будет клеиться тейп. Концы тейпа лучше закруглить, это обеспечит лучшее держание на коже. На клейкой стороне ленты во время приклеивания не должно быть складок. Тепы наносятся с небольшим натяжением вдоль мышц.
И конечно же стоит помнить, что наносить тейпы должен только специалист. Или тот, кто прошел специальное обучение.
получило огромную популярность среди спортсменов, любителей кроссфита, баскетбол, футбола и др. Этот метод прекрасно подходит для восстановления после травм, а также для лечения суставов и связок.
Что такое тейпирование
Тейп - это хлопковая эластичная лента, которая особым образом приклеивается на кожу для того, чтобы воздействовать на связки и суставы за счет того, что образуются складки на коже, а также появляется большее межтканевое пространство. Благодаря чему значительно уменьшается компрессия в месте травмы, что приводит к скорейшему восстановлению.
Что дает тейпирование, преимущества
Тейпирование дает следующее:
-уменьшает оттечность, благодаря оттоку лимфы;
-быстрее рассасываются гематомы;
-уменьшаются болевые ощущения в месте травмы;
-повышается мышечный тонус;
-восстановление сухожилий и связок происходит быстрее.
Как и любое медицинское лечение, у тейпирования есть несколько противопоказаний:
-нельзя наносить тейп на открытую рану;
-если есть злокачественные опухоли;
-индивидуальная непереносимость.
Основные правила нанесения тейпа
Кожа должна быть сухой и чистой в месте, где будет клеиться тейп. Концы тейпа лучше закруглить, это обеспечит лучшее держание на коже. На клейкой стороне ленты во время приклеивания не должно быть складок. Тепы наносятся с небольшим натяжением вдоль мышц.
И конечно же стоит помнить, что наносить тейпы должен только специалист. Или тот, кто прошел специальное обучение.
